O Pití Sladké Šťávy K Očištění Colon

Hodně jsme o tlustému hlouběji slyšeli, konkrétně o potřebě vyčištění. A jedním z nejběžnějších přesvědčení je, že určitá šťáva může dělat zázraky, aby zbavila těla odpadu. Ano, hovoříme o šťávě z prunku. Ale kolik je skutečně zapotřebí k vyčištění tlustého střeva? A je to jen příběh starých žen?

úvěr: bucks134 / iStock / GettyImages O pití šťávy na očištění čistí Colon

Význam

Množství šťávy na vykostění, které je třeba vypít, opravdu závisí na několika klíčových faktorech. První zahrnuje základní stav vašeho tlustého střeva. Osoba, která je zácpa, bude zpravidla vyžadovat trochu většího švestkového džusu, aby se tyto črepy pohybovaly než někdo, kdo je pravidelný. Druhá se týká účelu "očistit" (a hodně jde ruku v ruce s prvním). Pokud je funkce za "vyčištěním" detoxikovat váš systém, můžete se přihlásit k určitému průběhu čištění. Většina z nich bude mít tak stanovený plán, co byste měli užívat, a kdy byste ji měli užívat. Některé skutečně doporučují, abyste vyloučili ovocné šťávy úplně, včetně džusů skořice, takže to opravdu závisí na volbě, kterou si vyberete.

Funkce

Pokud hledáte vyčištění tlustého střeva pro účely zácpy, možná budete chtít uvažovat s podáváním 8 oz nekonečné šťávy před snídaní a dalšími 8 unci na počátku večera, pravděpodobně po nějaké době po večeři. Mnoho lidí se domnívá, že druhá sklenice by měla být spotřebována 12 hodiny po prvním. Ale záleží jen na vás. To obvykle zpomaluje zácpa během několika dní. Jakmile se zjistí, že jste "pravidelný", měli byste druhou sklenici úplně vyříznout a ráno si pijete pouze sklenici šťávy z hroznové šťávy o objemu 8. Odtud řezte to sklenici na polovinu a pijte snídani pouze za ozbrojené jedince 4.

funkce

To je řečeno, prodloužené užívání šťávy pro švestky jako prostředku k "udržení se pravidelné" není nutně vše, co je zdravé. Kvůli laxativnímu charakteru této tekutiny může vaše tělo získat od něho závislost, což znamená, že budete potřebovat, aby se vaše střevo pohybovalo. Jíst rozumně a pít hodně vody je opravdu nejlepší přístup k hojení tlustého střeva. Jednoduše přidávejte další ovoce, zeleninu, ořechy a celozrnná, abyste do své stravy zaváděli více vlákniny (rozpustné i nerozpustné), aby podpořily pravidelnost. Je to jako denní hrubé čírání, bez regimentu. Navíc je pro celé tělo zdravé.

úvahy

Pokud se snažíte udělat skutečný hrubé čípky vyčistit, skořápkový džus nestačí zbavit tento orgán toxinů a odpadu. Trvá to víc než jenom. Než se rozhodnete provést určité čištění, měli byste se skutečně poradit s lékařem nebo dietetikem. Zatímco vyčištění tlustého střeva může být alternativním přístupem ke zdraví a blahu, lékař vám bude schopen vás lépe poradit s tou nejlepší léčbou. Když jednáte s vaší dietou, musíte skutečně mluvit s někým, kdo studoval tělo lékařsky nebo léčebně. Nestačí, abyste založili potraviny na neopodstatněných teoriích a módě nebo na ty, kteří se přihlásili k nepodloženým teoriím a módě.

výstraha

Mnoho lékařských odborníků se domnívá, že očkování tlustého střeva je zbytečné a může skutečně způsobit více škod než dobro. Důvodem je to, že naše tělo ví, co dělá. Je to v podstatě stroj, který při správném napájení (tj. Zdravá výživa) pracuje efektivně. Opice s dvojtečkou právě hraje s naší přirozenou vnitřní rovnováhou. Mohli bychom nakonec způsobit závislost, poškodit jeho účinnost, narušit vztah k jiným orgánům. Opět byste se vždy měli poradit s lékařem, než začnete jakékoliv "očistění".