Apple Jablečný Ocet Tablety Vs. Kapalina

Jablečný jablečný ocet se často doporučuje pro své přírodní přínosy pro zdraví. Ocet se vyrábí, když se nejprve fermentují jablečné cukry do alkoholu a pak do kyseliny octové. Ocot obsahuje octové a další minerály a přísady. Je k dispozici ve formě kapaliny a tablet. Osobní preference, stejně jako potenciální výhody a nevýhody by měly být vzaty v úvahu při rozhodování o jaké formě jablečného octa použít.

úvěr: marekuliasz / iStock / GettyImages Apple Cider Ovoce Tablety Vs Liquid

Dějiny

Ocet byl používán pro medicínské a zdravotní účely v celé civilizaci. V přibližně 420BC, Hippocrates doporučil octa být používán dezinfikovat rány a být smíšený s medem pro boj s nachlazeními. Ve století 10, zakladatel forenzní medicíny Sung Tse, použil octovou a sírovou směs jako antiseptikum, aby zabránil jakékoliv infekci z autopsií. V americkém století 18th byl ocet doporučen k léčbě jedovatého břečťanu, krupice, cukrovky a poruchy trávení.

Typy

Tradiční jablečný jablečný ocot se nachází v tekuté formě. Chcete-li být nejúčinnější, doporučujeme použít organickou kapalinu. Tato kapalina je výsledkem dlouhého procesu fermentace a obsahuje "matku". "Matka" je sediment složený z octových bakterií a enzymů. Ocet vyrobený ve Spojených státech musí být 4 procenta kyselá. V Evropě se čísla liší podle regionu s octovým jablečným olejem, který činí 5 procent až 6 procent kyseliny octové.

Jablečný jablečný ocet je také široce dostupný ve formě tablet. Tablety jsou inzerovány jako populární přirozené přírůstek hmotnosti kvůli jejich schopnosti, aby se cítili plné. Tablety jsou zpracovaná forma jablečného octa a případně další složky, které se rozpouštějí ve vašem žaludku.

Pro / Pro kapaliny

Organický ocet není pasterizován a je třeba dbát opatrnosti kvůli potenciálním bakteriím v kapalině.

Tekutý ocet má silnou chuť a vůni a mnoho lidí nemá rád chuť.

Neředěný tekutý ocet může způsobit poškození zubní skloviny. Po užití jakéhokoli octa byste měli vypláchnout ústa.

Organický ocet, který obsahuje "matku", má největší léčivé přínosy.

Pros / Nevýrazné tablety

Tablety jsou snadný způsob, jak požívat ocot z jablečného jablka, aniž by došlo k silné chuti.

Polknutí tablety zabrání potenciálnímu poškození zubní skloviny způsobené kapalným octem.

Pečlivě si přečtěte štítky a zakoupte si renomovanou značku. Studie provedená na univerzitě v Arkansasu prokázala, že mnohé tablety inzerované jako jablečné octové doplňky ve skutečnosti neobsahují jablečný jablečný ocet.

Není známo, jestli výhody jablečného octa přežijí proces potřebný k přeměně octa na tablety.

výstraha

Všechny zdravotní doplňky by měly být projednány se svým lékařem. Mohou existovat lékové interakce nebo jiné důvody k obavám ohledně vaší zdravotní situace.