Mnoho lidí si užívá nápoje na své narozeniny, Silvestr nebo jiné zvláštní příležitosti. Nicméně, mnoho z těch stejných lidí skončí cítit se příliš dobře den po vstřebávání alkoholu. Výběr některých typů alkoholických nápojů před ostatními, stejně jako použití několika dalších strategií vám pomůže vyhnout se nebo omezit příznaky kocoviny následujícího dne.
Nejlepší vodka pro žádnou kocovinu
Identifikace
Kocovinu můžete identifikovat fyzickými příznaky, ke kterým dochází v den po konzumaci alkoholu. Mírná kocovina může zahrnovat únavu a sucho v ústech. Silnější kocovina může zahrnovat bolest hlavy, nevolnost a zvracení. Mnoho příznaků kocoviny je způsobeno dehydratací. Další nepříjemné znaky kocoviny jsou způsobeny nečistotami v alkoholu, konkrétně acetaldehydem a kongenery.
Prevence / řešení
Nejlepší způsob, jak se vyhnout kocovině, je vypít žádný alkohol nebo jen malé množství. Výběr alkoholických nápojů a pitné vody mezi alkoholickými nápoji však také pomůže snížit šanci na kocovinu. Levnější vína mají tendenci produkovat více kocovin než dražší typy, protože levnější víno obsahuje více nečistot. Ze stejného důvodu mají bílá vína a světle zbarvená láhera tendenci vytvářet méně symptomů kocoviny než tmavší nápoje. A pitná voda nebo džus po každém alkoholovém nápoje pomůže vyhnout se příznakům způsobeným dehydratací.
Typy
Vodka obecně je dobrou volbou, protože je světle zbarvená a má tendenci obsahovat méně kongenerů než likéry, jako je škótka nebo tequila. Stejně jako u jiných alkoholických nápojů mají dražší značky tendenci mít méně nečistot, které přispívají k symptomům kocoviny. Některé značky vodky, které mají tendenci být vícekrát destilovány - a které mají tendenci mít méně nečistot - zahrnují Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One a Armadale.
Časové okno
Dalším způsobem, jak se vyhnout uklidnění, je vyloučení vašich nápojů, takže spotřebujete ne více než jednu za hodinu. Pokud skončíte s příznaky kocoviny den po konzumaci alkoholu, mohou příznaky trvat od několika hodin až po více než jeden den, v závislosti na tom, kolik alkoholu bylo spotřebováno a jak agresivně léčíte příznaky kocoviny s vodou a léky proti bolesti.
úvahy
Pokud skončíte s kocovinou, několik opatření vám pomůže rychleji překonat příznaky. Za prvé, dostat přiměřený spánek. Za druhé, rehydratujte s vodou a šťávou a nepřehánějte ji na kofein. Za třetí, zapojte se do mírného cvičení, jako třeba krátká procházka. To často pomůže zmírnit příznaky kocoviny tím, že dostane cirkulaci krve a odstranění toxinů z vašeho systému.
výstraha
Zatímco to může být lákavé popaň acetaminophen, aby se zbavil bolesti hlavy z kocoviny, použití tohoto léku proti bolesti je těžké na játra. Vzhledem k tomu, pití alkoholu na přebytek je také těžké na játra, kombinovat alkohol a acetaminophen je jeden-dva úder k tomuto orgánu. Pokud chcete podstoupit lék proti bolesti pro symptomy kocoviny, počkejte, až se proberete příští den, spíše než popping pilulku, pokud máte ještě alkohol ve vašem systému. Ibuprofen má tendenci být lépe na vaše játra, i když může být dráždivý pro výstelku vašeho žaludku.
