Ocot je skvělý antimikrobiální prostředek a má řadu zdravotních přínosů. Při užívání denně může pomoci detoxikovat vaše tělo a zlepšit funkci trávení, což má za následek lepší celkové zdraví. Nicméně, není bezpečné prostě pít nezředěný ocet, a ačkoli ocot může pomoci odstranit toxiny ve vašem těle, to nebude nutně "vyprázdnit" něco z vašeho systému. Důležité úvahy o nejbezpečnějším způsobu použití octa pro zdraví jsou uvedeny níže.
úvěr: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Nepijte ocot bez zředění
Detoxikace
úvěr: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images Jablečný ocot z jablečného moštu posiluje přirozenou eliminaci vašeho těla
Jak již bylo uvedeno výše, ocot je dobrý, přirozený způsob podpory detoxikace. Jablka jsou plná fosforu, železa, draslíku, vápníku, hořčíku a dalších živin a jablka, která mohou kvést do octa, mají mnoho dalších vlastností, které mu pomáhají rozbít tuky a sliznice. Tyto věci zatahují tělo, aby mohly mluvit, a narušily správné fungování. Použití jablečného octa k rozpadu tuků a sliznic znamená, že játra a ledviny se nemusí o těchto látkách obávat, a tak se mohou zaměřit na odstranění závažnějších toxinů. Stručně řečeno, jablečný jablečný ocet zlepšuje přirozené eliminaci a detoxikační funkce vašeho těla, aby podpořila lepší celkové zdraví díky vnitřní čistotě.
Druh ocet
úvěr: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Raw jablečný jablečný ocet je nejlepší typ
Nejlepším typem octu, který se používá vnitřně, je organický, surový jablečný jablečný ocet. Měla by být nefiltrovaná a nezpracovaná a měla by obsahovat zakalenou masu, která je známá jako "matka". Existuje několik značek k dispozici, ale mnoho lidí uvedlo, že značka Bragg nabízí nejlepší cenu za cenu. Pasteurovaný nebo filtrovaný jablečný jablečný ocet nemá stejné přínosy pro zdraví, jaké má organický surový jablečný octový ocot, a tak nemůže skutečně působit jako náhražka.
Jak
úvěr: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Změřit dávky jablečného octa, aby se mísil s vodou nebo džusem
Existuje několik způsobů, jak používat jablečný jablečný ocet k detoxikaci vašeho těla a podpořit vaše zdraví. Tři nejběžnější metody jsou uvedeny níže.
Směs 2 tsp jablečného octa s 8 oz. vody a pít třikrát denně.
Mix 2 tbs. jablečného octa a 1u. medu do pohárku horké vody 1 a ráno to pijete.
Mix 2 tsp. jablečného jablčného octa s hodnotou 16 oz. studené vody a popíjení před jídlem.
Jablečný jablečný ocet můžete kombinovat s bylinnými čaji nebo hroznovou šťávou. Také, bez ohledu na to, kolik jste je zředili, je nejlepší omezit příjem octa pouze na 2 nebo 3 tbs. denně, aby se zabránilo žaludečním problémům, oslabení zubní skloviny a vytváření problémů s přirozenou rovnováhou pH ve vašem těle.
