Vylučování slin při mluvení může být trapné, neboť nejenže přistane na vašem publiku, ale také může ovlivnit způsob, jakým verbalizujete určité slova a slabiky. Když mluvíte, váš jazyk se třepí na zuby, dásně a rty, které uvolní nadbytečné sliny do úst. Nezapomeňte, že hlasitost, rychlost a silný důraz na určité písmena mohou způsobit, že během hovoru plivnete; proto některé snadné cvičení mohou snížit šance, že k tomu dojde.
Sociální situace se mohou stát nepříjemným, pokud se při rozhovorech ocitnete v plivách.
Ovládání vašeho projevu
Mluvit rychle nebo nahlas může vytvořit nadměrné sliny v ústech.
Pokud jste rychlá řečníka, ovládání řeči pomáhá zmírnit šance na vylučování slin. Když mluvíme rychle nebo nahlas, naše jazyky častěji třepou zuby a dásně, což produkuje nadměrné sliny. Zpomalení vašeho projevu a uklidnění vašeho hlasu snižuje množství vyprodukovaných slin a snižuje šance, že budete postříkat někoho v rozhovoru.
Polknutí
Během konverzace odstraňte přebytečné sliny z úst, a to polykatím.
Když mluvíte s publikem, uvědomte si množství slin, které produkujete. Nezapomeňte polknout během rozhovoru, abyste se zbavili nadměrného slin. To snižuje šanci na plivání během rozhovoru a nutí vás zpomalit váš projev, který zase produkuje méně slin.
Léčba zdravotních stavů
Navštivte lékaře, který může zjistit, zda máte zdravotní stav.
Pokud zjistíte, že přírodní léčiva nepomáhají vaší situaci, navštivte se specialistou na ucho, nos a hrdlo, abyste zjistili, zda máte zdravotní stav. Klinika Mayo uvádí, že osoba, která produkuje nadměrné sliny, může zažívat formu otravy arsenem, Bellovy obrny, ústní infekce nebo reakce na léky. Návštěva lékaře pomáhá určit, zda je vaše zvýšená tvorba slin je výsledkem zdravotního stavu, který lze léčit léky.
Glykopyrolát nebo skopolaminová náplast
Nosit náplast, která stimuluje sliny žlázy, může pomoci omezit produkci slin.
Dr. Robert Schmerling z Harvardské lékařské školy uvádí, že pacienti, kteří trpí nadměrným slinováním nebo sialorrheou, mohou snížit slinění pomocí glykopyrolátové nebo skopolamínové náplasti. Chemikálie v náplasti stimulují slinné žlázy, což snižuje produkci slin. Lékař varuje, že pacienti užívající náplast mohou mít sucho v ústech, rozmazané vidění nebo dokonce zhoršení jejich současných příznaků.
Léčba akupunktury
Určité body akupresury pomáhají snížit množství nadměrné produkce slin.
Určité tlakové body na vašem těle mohou být ošetřeny, aby se snížilo množství produkce slin. Akupresurní bod LI 2 nebo tlustého střeva spolu s mozkovou aktivitou produkuje nadbytek slin v ústech. Také je známo, že bod K3 na těle (umístěný v blízkosti kotníku a paty) pomáhá těhotným ženám, které trpí nadměrnou produkcí slin.
