"Opilá jóga." Zvuky děsivý. Víno a jóga v kombinaci je v podstatě perfektní duo. Přesto je to efektivní nebo bezpečné? Předtím, než se vydáte do velbloudů, představte si skleničku na víno, získáte podrobnosti o tomto nejnovějším trendu.
kredit: Instagram: @kathrynbudig
Naštěstí jsme promluvili s Eli Walkerem, instruktorem jógy a zakladatelem drunk jógy v New Yorku, abychom diskutovali o tom, jak funguje její třídní koncept.
"Drunk jóga je nová třída jógy, kterou jsem vytvořil, abych jógu zpřístupnil více lidem. Přináším jógu do barů a přidávám víno do sekvence." Věřím, že lidé chodí do barů, aby byli povzbuzováni komunitou, takže víno v mé třídě je aby lidé spojili, "říká. A když se dostanete pouze na světlo, je to bezpečné. Ve skutečnosti nemůžete naplnit sklenici během části jógy, která se týká minut 30-45, pokud nedošlo (co se může stát).
Obvykle trvá celkem 90 minut, jak začnete s nějakým vínem a předtím se promícháte u baru, abyste se uvolnili a spokojili s davem. Navíc je dokonce i výzkum, že pozice jógy mohou zvýšit sexuální schopnost, takže do mixu přidáte nějaké víno a nikdy nevíte, jak to následně ovlivní Vaši náladu.
Příběh a přínosy
"Přišel jsem s nápadem na opilý jógu před několika měsíci. Slyšela jsem, že mnoho přátel mi říkalo, že se bojí jógy, protože nejsou flexibilní a že nechtěli blázen sobě v ateliéru jógy, "říká.
"Jednou v noci v září jsem byla s některými přáteli v Gray Lady, baru, ve kterém jsem se právě bavil po absolvování NYU, a já jsem s jedním z majitelů ulovil. Řekl jsem mu:" Jsem učitel jógy , "a řekl:" Potřebuji jógu, nemohu se dotknout prstů. " Potom se dotkl svých prstů - ke kterým komentoval: "Ach, myslím, že se můžu dotknout prstů, když jsem opilý." Pak jsem skoro v žertu jsem řekl: "No, pak jdeme opitý jóga!" Ale rychle jsem si uvědomil, že je to skutečně skvělý nápad, "říká.
Jak můžete říci z původu, Drunk jóga je skvělá pro začátečníky, kteří by se mohli bát pokusit dolů čelí psa nebo bojovník II představují v místnosti plné zkušených jogínů.
"Jóga vás pak přivede k sobě a umožní začátečníkům bezpečný prostor, aby se bavil učit se pohybovat jejich těla všímavým způsobem. Je to nekonvenční zážitek, který pomáhá lidem" osvětlit ". Zkušenost je naplněná a povznášející smích, která má spojit komunity se soustředěnou atmosférou bez soudí a pochopení, že štěstí je zdraví, "říká.
Je to také snadný a zábavný způsob, jak se setkat s lidmi nebo hostit dívčí aktivity, kde všichni můžete narazit na bar a cvičení v jednom. "Je to zábavné a trendové, protože je to jedinečné točení v populárních třídách vinyasa, ale s menším tlakem být perfektní. Je to zábava, protože je speciálně navržena tak, aby přinášely dohromady přátelé, partnery a kolegy. partnerské cvičení vyučované s vínem v ruce během tříd!), "říká.
A je to stále výzva. Jste vyzkoušeni na nalévání vína nebo na dutiny při výkonu různých jógových pozic, jako je stromová póza. Integrace pití vína do cvičení dělá atmosféru lehké a hravé, zatímco ještě tonizuje to jádro. Takže, shromáždit skupinu nebo jít sólo pro víno a cvičení.
