Epsomová sůl se používá různými způsoby, jako pomůcka pro krásu, projímadlo a dokonce i na zahradě. Jeho léčivé přínosy přednášejí starší rodiče předchozích generací. Epsom sol je síran hořečnatý a připomíná vzhled stolní soli. Stůlová sůl však pochází z chloridu sodného, což je odlišná látka. Používané v zahradě, Epsom sůl může oživit celkové zdraví rostlin. Když se používá v režimu krásy, může být součástí kondicionéru pro přidání těla do vlasů. Solní lázeň Epsom je jedním z nejrozšířenějších použití minerálu.
Výhody
Namáčení v solné lázni Epsom je starý domácí lék, předepsaný pro zmírnění bolestivých svalů a vyblednutí modřin. Hladina hořčíku těla může být doplňována, protože minerál se ponoří do pokožky. To může pomoci zmírnit stres tím, že zvyšuje hladinu serotoninu a snižuje účinky adrenalinu. Podle studie Epsom Salt Council výzkum ukazuje, že hořčík může zvýšit vytrvalost a energii. Epsom sůl snadno vypláchne kůži a zanechává pokožku měkkou.
Namočte čas
Chcete-li se připravit na namáčení do vany o průměrné velikosti, přidejte šálky Epsomové soli 2 do teplé vody. Pokud je vana nadměrná, zdvojnásobte množství soli Epsom. Epsom Salt Council doporučuje namočení v solné lázni Epsom minimálně na minuty 12. Článek Americké vysoké školy věd o zdravotní péči však doporučuje namáčení pouze za minuty 10 a uvádí, že toxiny, které vaše tělo odstranilo během ponoření, budou reabsorbovány po 10 minutách. Epsom sůl lázně mohou být vzaty až třikrát týdně, podle Epsom solné rady.
