Probiotika nebo "přátelské bakterie" jsou považovány za mimořádně bezpečné jako doplňky výživy. Probiotické bakterie, jako je l. acidophilus byly úspěšně použity k léčbě desítek běžných onemocnění s velmi malým rizikem nežádoucích účinků, interakcí léků nebo jiných nežádoucích výsledků. Nicméně, stejně jako všechny výživové doplňky, existují určité rizika pro přijímání velkého množství probiotik a doplňování nemusí být pro všechny lidi správné.
úvěr: iSavo / iStock / GettyImages Nežádoucí účinky probiotik
[things_needed_1]
zažívacích potíží
Nežádoucí účinky z probiotik se vyskytují jen zřídka, ale nejčastějším nežádoucím účinkem je gastrointestinální potíže. Když se konzumují velké dávky probiotik, upravují květinovou rovnováhu trávicího traktu, což může mít za následek plynatost nebo břišní potíže. Tyto nežádoucí účinky jsou obvykle dočasné a nakonec benigní. Probiotika obecně mají opačný účinek: probiotické doplňky jsou užitečné při léčbě gastrointestinálních poruch, jako jsou bakteriální infekce, rotoviry a syndrom dráždivého tračníku. Proces biologické úpravy, ne samotné probiotické doplňky, je pravděpodobně příčinou problémů žaludku.
Infekce
Je teoreticky možné, že živé bakterie v probiotických doplňcích mohou přeskočit střeva a způsobit infekci. Zatímco nejsou hlášeny případy této komplikace, může to být riziko pro novorozence, starší osoby a osoby s těžce ohroženým imunitním systémem. Léčba infekce tohoto druhu může vyžadovat antibiotika. Vzhledem k tomuto potenciálnímu riziku by lidé, kteří jsou imunokompromitováni, měli být opatrní při podávání velmi velkých dávek probiotik. Je však třeba poznamenat, že riziko tohoto vedlejšího účinku je minimální. Probiotika jsou běžně konzumovány v potravinách a výživových doplňcích lidmi všech věkových skupin a podmínek a nebyly známy žádné komplikace související s infekcí.
Nadměrná stimulace
Nadměrná stimulace imunitního systému je další komplikace, která je teoreticky možná, ale dosud nezaznamenána. Pokud tělo "chybí" probiotika pro cizí, infekční útočníky, může to mít za následek reakci podobnou infekci. To může způsobit zvýšený počet bílých krvinek, únavu a možná i horečku. Probiotika nebyly důkladně studovány u lidí s autoimunitními chorobami. I když mohou být prospěšné pro osoby s autoimunitními poruchami, lidé v této skupině mohou být více ohroženi touto vzácnou a neznámou komplikací. Kdokoli s autoimunitní poruchou nebo neobvykle agresivním imunitním systémem by měl při podávání velkých dávek probiotik obezřetně věnovat pozornost.
Metabolické změny
Probiotika mohou mírně změnit funkci tlustého střeva, což vede k neobvyklým posunům metabolismu. Někteří lidé mohou při užívání probiotik častěji pociťovat střevní pohyby, zatímco jiní mohou zaznamenat zpomalení střevních návyků. Metabolické změny mohou mít za následek zvýšení tělesné hmotnosti, ztrátu hmotnosti nebo malabsorpci. Pro většinu lidí, kteří používají probiotika, budou změny v metabolismu těla pozitivní a žádoucí. Pokud jsou však tyto změny nepohodlné nebo škodlivé pro zdraví osoby, která užívá probiotika, měla by upravit dávkování nebo přestat užívat doplňky.
Vyhýbání se rizikům
Ačkoliv probiotika jsou zcela bezpečné, existuje riziko spojené s jejich použitím místo konvenčních léčiv. Samodiagnostika a samoléčba pro mírné, krátkodobé podmínky mohou být užitečné, ale místo odborné lékařské pomoci by neměla být použita žádná alternativní léčba, zejména u závažných nebo chronických onemocnění. Několik rizik spojených s probiotiky může být větší u lidí, kteří jsou velmi mladí, velmi starí nebo trpí stavem, který vážně poškozuje imunitní systém. Lidé v těchto kategoriích by měli před podáním probiotik diskutovat s kvalifikovaným lékařem. Každý, kdo má nežádoucí vedlejší účinky z probiotik, by měl neprodleně hlásit problém lékaři.
