Holistická masáž je starodávná léčebná metoda, která odstraňuje lymfodrenáže a uvolňuje toxiny z těla. Tím, že si uvědomíme, že onemocnění a stres ovlivňují nejen naši fyzickou, ale i naši emocionální, duchovní a duševní pohodu, holistická masáž umožňuje tělesným léčebným schopnostem těla vystupovat a vyvážit celé tělo jako celek.
Co je to holistická masáž?
Původy
Holistické masážní techniky byly používány tisíce let v Egyptě, Číně a Indii. Ayurveda, starodávný indický léčebný systém, využívá terapeutické výhody masáže v kombinaci s rostlinnými extrakty, kořeními a aromatickými oleji.
techniky
Petrissage
V holistické masáži se používají čtyři hlavní masážní techniky. Effleurage zahrnuje pohyby stroku; petrissage je technika, která se podobá hnětení; tapotement zahrnuje pohyby a hacking; a vibrační pohyby se vytvářejí pomocí prstů (viz zdroje).
Význam "holistického"
Termín "holistická" pochází ze starověkého řeckého slova "holos", což znamená "celé". Podle definice holistická masáž zachází s celým tělem jako s jednotnou jednotkou (viz zdroje).
úvahy
Při dávkování holistické masáže je důležité si uvědomit, že pouze svaly by měly být masírovány; masérka by neměla masírovat přímo na kostní oblast, protože to může způsobit nepohodlí nebo poškození příjemce. Pokud jste nedávno provedli operaci, poraďte se s lékařem dříve, než obdržíte masáž (viz zdroje).
Výhody
Holistická masáž může vést k lepší cirkulaci, méně fyzického napětí a hlubšímu dýchání, které okysličuje celé tělo. Existuje také mnoho emocionálních a duševních přínosů z holistické masáže (viz zdroje).
